Jacquelyn Strickland in questo suo articolo ci aiuta a comprendere meglio che il modo di vivere la propria elevata sensibilità può davvero fare una differenza sostanziale nell'influenza di questa caratteristica sulle nostre vite. Cercare di essere una PAS "empowered" significa prima di tutto accettare, conoscere e coltivare costantemente questo particolare funzionamento.

Empowered PAS

 

Propongo questo articolo per un argomento che mi sta particolarmente a cuore, ovvero la difficoltà di coniugare sensibilità e “maschile” in una cultura in cui questo collegamento è spesso frainteso e misconosciuto. La sensibilità maschile è qualcosa di straordinario, è la sfumatura in grado di sviluppare nell’uomo una particolare profondità e una grande intelligenza emotiva, una spiccata capacità di osservazione, introspezione ed empatia, nonché una straordinaria delicatezza. Per l'articolo completo consultare il link sottostante.

Articolo su bambinonaturale.it

Condividiamo con piacere l'interessante articolo della giornalista Maddalena De Bernardi, appena pubblicato su Donna Moderna, a seguito di un'intervista alla dott.ssa Lupo. (Cliccare sul link sottostante)

«Vivere da persona altamente sensibile significa cogliere 1000 sfumature in ogni dettaglio; significa sentirsi sommersi dalla stimolazione del mondo esterno ma anche da quello interno, dover imparare a gestire il sovraccarico. Significa avere una particolare propensione all'osservazione profonda, all'elaborazione delle associazioni tra concetti e situazioni, soprattutto sociali; significa commuoversi facilmente o sentirsi facilmente stanchi e irritabili quando si è sovraccarichi; significa sentire tutto e più intensamente, sia le cose positive che quelle negative, e nel contempo fare un incredibile fatica per farlo comprendere ad altri che non hanno questa caratteristica. Significa anche tendere automaticamente ad anticipare le esigenze di chi ci circonda e occuparsi di persone e situazioni fino a fare molta fatica a rimanere centrati sui propri bisogni. Generalmente significa anche essersi sentiti diversi, spesso fuori posto, essersi sentiti dire spesso di essere "troppo": troppo sensibili, troppo suscettibili, troppo profondi, troppo riflessivi, troppo stanchi, troppo lenti o troppo veloci, troppo emotivi. Per fortuna, a volte significa anche sentirsi dire che siamo ottimi confidenti, che le persone si sentono libere di parlare di sé, che tendiamo per natura a voler vivere in armonia e essere attenti agli altri, che siamo particolarmente coscienziosi e attenti, che tiriamo fuori il meglio nelle situazioni profonde, che abbiamo talenti artistici e una grande creatività».           Dott.ssa Elena Lupo

Persone Altamente Sensibili - 10 caratteristiche

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Si è tenuta a inizio Giugno a Santa Barbara la trentatreesima edizione del HSP Gathering Retrat (since 2001), organizzata da Jacquelyn Strickland, in occasione della quale ho avuto la fortuna e la meraviglia di incontrare 30 Persone Altamente Sensibili provenienti da vari Stati degli USA, e la dott.ssa Elaine Aron, che ha passato con noi una stupenda giornata raccontandoci la sua esperienza di "ritiro sabbatico" durata sei mesi da luglio 2016 a gennaio 2017. "Il pellegrinaggio è un importante percorso di ricerca, che possiamo compiere nel mondo esterno viaggiando, o anche solo nel mondo interno, ritirandoci dalla stimolazione esterna per cercare noi stessi".

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Elena Lupo, Elaine Aron

Mercoledì 3 maggio la dott.ssa Lupo presenterà presso la Mediateca di San Lazzaro "Altamente sensibili: vivere in modo così profondo, emotivo ed empatico tutto ciò che ci accade e avere bisogno di strategie per evitare di sentirsi schiacciati" all'interno del più ampio programma della Primavera di Informazione Psicologica, un'iniziativa patrocinata dall'Ordine degli Psicologi dell'Emilia Romagna per avvicinare la popolazione ai temi della Psicologia.

http://www.primaverainformazionepsicologica.it/

locandina mediateca

 

 

Workshop Esperienziale Assertività, Sabato 13 maggio 2017 a Bologna

Se vogliamo essere liberi di essere chi siamo, è importante recuperare le nostre radici, nel luogo, nel tempo e nelle persone in cui queste radici si sono formate. Ciò che giudichiamo o ammiriamo con particolare intensità è qualcosa che portiamo nel cuore con una nostalgia di infinito e che, una volta contattata dentro di noi, può divenire nostra preziosa alleata per connettersi autenticamente tra il nostro sentire e l’immaginare, tra il volere e l’agire, fra i nostri Aspetti di potere e Aspetti sensibili. L’attenzione discreta e sensibile alla dimensione corporea ed energetica, il movimento libero e guidato con differenti stimoli musicali, gli esercizi di respirazione, uno spazio di Meditazione visualizzata, ci condurranno in un’avventura affascinante e sicura per scoprire un modo nuovo di ascoltarsi e percepirsi.

workshop assertività 2017

Weekend Esperienziale Residenziale, 8 e 9 luglio 2017 presso Agriturismo Il Poggiolo, Pianoro (Bologna)

“Sentiamo così intensamente. Percepiamo più stimoli degli altri e in modo più intenso, e possiamo rimanere sopraffatti da tutta la sofferenza, povertà, le ingiustizie e il dolore del mondo. E questa intensità può diventare sovrastante. Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di imparare strategie per regolare la nostra emotività. Ma chi percepisce con maggiore sensibilità di altri è potenzialmente in grado di trarre dalla vita più gioia, più piacere e più ricchezza interiore Elaine Aron

Esperienziale Residenziale 2017

Condividiamo con piacere le date della Fiera del Bambino Naturale, a cura di Il Leone Verde, durante le quali tra i vari autori presenterà il suo libro anche la dott.ssa Lupo. Di seguito il link del programma.

Chiari (BS):  6 e 7 maggio 2017

Cervia (RA): 17 e 18 Giugno 2017

Arezzo (AR):  21 e 22 ottobre 2017

Fiera del Bambino naturale

500-Il-tesoro-dei-bambini-sensibiliI bambini altamente sensibili sono quelli che vivono in modo più profondo, empatico ed emotivo ciò che gli accade e che li circonda. Sono introspettivi e abili osservatori e sono più facilmente sovraccarichi dagli stimoli intensi, hanno spesso forti reazioni emotive e momenti di chiusura.  Se accolti, ascoltati e valorizzati mostreranno aspetti notevolmente efficaci della loro sensibilità, come l’abilità di percepire le emozioni altrui e di farvi fronte, la capacità di trovare soluzioni creative ai problemi, e di entrare in sintonia con ambienti, animali e persone in modo molto profondo. Nella mia esperienza professionale tra clinica, progetti nelle scuole e seminari sull’Ipersensibilità ad oggi ho incontrato molti adulti, molti genitori, e molti bambini che si sono riconosciuti in questa caratteristica e che grazie a questa consapevolezza sono riusciti a comprendere e gestire aspetti propri o del proprio figlio in modo completamente nuovo. Questo libro si rivolge primariamente a genitori e operatori dell’infanzia, ha un taglio teorico ma soprattutto pratico, per riconoscere l’ipersensibilità nei bambini e valorizzarla nel modo migliore. Nel contempo potrà trovarlo utile ogni Persona Altamente Sensibile, per riconoscersi e rivedere la propria storia secondo una nuova prospettiva.

Elena Lupo - Il tesoro dei bambini sensibili - Il leone verde 2017