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CHI SIAMO

Chi siamo

Vi hanno mai detto che siete “troppo sensibili”? Siete particolarmente profondi ed emotivi? Notate ogni minimo dettaglio? Vi sentite spesso sovraccaricati? 

Benvenuti! In questo sito potreste trovare informazioni e articoli utili per voi, che riguardano le Persone Altamente Sensibili e il tratto “High Sensitivity”, come definito dalla dott.ssa Elaine Aron dal 1991.

Le Persone Altamente Sensibili sono quelle che percepiscono gli stimoli interni ed esterni in modo più intenso e profondo, sono particolarmente empatiche e intuitive. Questo avviene perchè il tratto dell’Alta sensibilità, genetico e quindi innato, è determinato da un funzionamento diverso del sistema neurologico, più attivo e suscettibile.

Il progetto Persone Altamente Sensibili – HSP Italia è frutto degli studi dalla dott.ssa Lupo, portavoce ufficiale della dott.ssa Aron come Advanced Training HSP Consultant.

Secondo le ricerche di Elaine Aron (psicoterapeuta) ed il marito Arthur Aron (neurologo) le Highly Sensitive People si contraddistinguono per caratteristiche riassumibili nell’acronimo D.O.E.S:

  • Depth of processing (processiamo più profondamente le informazioni)
  • Overarousability (siamo più facilmente soggetti a sovrastimolazione e sovraccarico)
  • Emotional responsiveness empathy (entriamo in connessione emotiva più facilmente)
  • Sensitive to subtle stimuli (percepiamo dettagli sottili dell’ambiente e delle relazioni sociali che altri non percepiscono)

Intervista dott.ssa Lupo su Donna Moderna

 

Donna moderna«Vivere da persona altamente sensibile significa cogliere 1000 sfumature in ogni dettaglio; significa sentirsi sommersi dalla stimolazione del mondo esterno ma anche da quello interno, dover imparare a gestire il sovraccarico. Significa avere una particolare propensione all’osservazione profonda, all’elaborazione delle associazioni tra concetti e situazioni, soprattutto sociali; significa commuoversi facilmente o sentirsi facilmente stanchi e irritabili quando si è sovraccarichi; significa sentire tutto e più intensamente, sia le cose positive che quelle negative, e nel contempo fare un incredibile fatica per farlo comprendere ad altri che non hanno questa caratteristica. Significa anche tendere automaticamente ad anticipare le esigenze di chi ci circonda e occuparsi di persone e situazioni fino a fare molta fatica a rimanere centrati sui propri bisogni. Generalmente significa anche essersi sentiti diversi, spesso fuori posto, essersi sentiti dire spesso di essere “troppo”: troppo sensibili, troppo suscettibili, troppo profondi, troppo riflessivi, troppo stanchi, troppo lenti o troppo veloci, troppo emotivi. Per fortuna, a volte significa anche sentirsi dire che siamo ottimi confidenti, che le persone si sentono libere di parlare di sé, che tendiamo per natura a voler vivere in armonia e essere attenti agli altri, che siamo particolarmente coscienziosi e attenti, che tiriamo fuori il meglio nelle situazioni profonde, che abbiamo talenti artistici e una grande creatività».          

Dott.ssa Elena Lupo

Persone Altamente Sensibili – 10 caratteristiche

Nuova collaborazione con Crescere Felici

“Nasce così una nostra nuova ed entusiasmante collaborazione: da un lato una figura professionale con tanto di qualificazioni ed esperienza, dall’altro una donna studiosa di genitorialità, dei bambini e del loro comportamento, che dalla sua ha la preziosa “esperienza dell’essere mamma” , unite da un dono speciale che ha avuto la forza di cambiare le loro vite per sempre.” Vedi articolo completo:

http://crescerefelici.com/bambini-altamente-sensibili/

 

 

Intervista dott.ssa Lupo per Torino Spiritualità

Intervista alla dott.ssa Lupo di Livio Partiti, in occasione dell’evento Torino Spiritualità. Segue link all’intervista completa e il file della trascrizione a cura di G. Gaido.

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Cosa si intende per Psicoterapia Biosistemica? Come si occupa di Ansia e Umore? Chi sono le Persone Altamente Sensibili? In che senso fanno esperienza in modo diverso? Quale relazione tra Sensibilità e aspettative? Come ricontattare sè stessi nel proprio bambino interiore?

“Quello che sto cercando di fare da tre anni è cercare di rompere questi clichè legati al fatto che per la maggioranza della cultura le persone sensibili sono fragili. Ecco io non sono d’accordo. Le persone sensibili sono sensibili, non fragili. Io distinguo la parola “fragilità” da “vulnerabilità”, essere vulnerabili è una condizione umana che noi dobbiamo semplicemente accettare.  Il contrario di fragile non è involubile e indistruttibile. Noi siamo distruttibili, siamo finiti e siamo limitati. E questa è una cosa da accettare “. 

 

 

Cosa si intende per Persona Altamente Sensibile “Empowered”

Jacquelyn Strickland in questo suo articolo ci aiuta a comprendere meglio che il modo di vivere la propria elevata sensibilità può davvero fare una differenza sostanziale nell’influenza di questa caratteristica sulle nostre vite. Cercare di essere una PAS “empowered” significa prima di tutto accettare, conoscere e coltivare costantemente questo particolare funzionamento.

Empowered PAS

 

Ecco perché coltivare la sensibilità maschile

Propongo questo articolo per un argomento che mi sta particolarmente a cuore, ovvero la difficoltà di coniugare sensibilità e “maschile” in una cultura in cui questo collegamento è spesso frainteso e misconosciuto. La sensibilità maschile è qualcosa di straordinario, è la sfumatura in grado di sviluppare nell’uomo una particolare profondità e una grande intelligenza emotiva, una spiccata capacità di osservazione, introspezione ed empatia, nonché una straordinaria delicatezza. Per l’articolo completo consultare il link sottostante.

Articolo su bambinonaturale.it

33rd HSP Gathering Retreat, con Jacquelyn Strickland e Elaine Aron

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Si è tenuta a inizio Giugno a Santa Barbara la trentatreesima edizione del HSP Gathering Retrat (since 2001), organizzata da Jacquelyn Strickland, in occasione della quale ho avuto la fortuna e la meraviglia di incontrare 30 Persone Altamente Sensibili provenienti da vari Stati degli USA, e la dott.ssa Elaine Aron, che ha passato con noi una stupenda giornata raccontandoci la sua esperienza di “ritiro sabbatico” durata sei mesi da luglio 2016 a gennaio 2017. “Il pellegrinaggio è un importante percorso di ricerca, che possiamo compiere nel mondo esterno viaggiando, o anche solo nel mondo interno, ritirandoci dalla stimolazione esterna per cercare noi stessi”.

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Elena Lupo, Elaine Aron

Le persone altamente sensibili sono quelle che percepiscono i dettagli dell'ambiente in modo più profondo e intenso, soprattutto quelli di tipo emotivo e relazionale. Sono abili osservatori, profondamente empatici e molto creativi.