Eventi
Quattro incontri on-line di introduzione alla Mindfulness e al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per imparare a gestire lo stress e a prendersi cura dei pensieri e delle emozioni difficili.
QUANDO? Il venerdì dalle ore 20:30 alle 22:30
LE DATE DEGLI INCONTRI 2024:
- 19 gennaio: Mindfulness e corpo > Connessione al corpo attraverso i 5 sensi e il respiro nel momento presente
- 26 gennaio: Mindfulness e pensieri > Connessione alla realtà dell’esperienza – Dal momento pensato al momento presente
- 2 febbraio: Mindfulness e relazioni > Abbandonare il comportamento reattivo per provare la gioia di una relazione utile e salutare
- 9 febbraio: Mindfulness ed emozioni > Connessione alle emozioni come atto di cura ed amore incondizionato verso noi stessi
Conduce gli incontri la Dott.ssa Sara Gisondi, istruttrice e facilitatrice di protocolli Mindfulness Based (Associazione Open Minded Science e Università di Pisa).
È Operatrice dell’Alta Sensibilità e persona altamente sensibile.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE AL CORSO: € 79
QUOTA ASSOCIATIVA: € 15
PER INFORMAZIONI SUL CORSO: sara.gisondi@libero.it – 349.4641928
PER ISCRIZIONI AL CORSO: info@personealtamentesensibili.it
